怎么减小腿上很硬的肌肉
健康咨询描述：
从初一开始就喜欢打篮球 本来腿很细 现在中间多了两块硬硬的肌肉（不是脂肪） 好难看 怎么办
打篮球 腿长肌肉
想得到怎样的帮助：告诉我怎么样消除腿上很硬的肌肉 一定要有用的
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医生回复区
病情分析：
您好,您这小腿上的可能是结实的肌肉,并不是一两天能够消退的.
指导意见：
运动来说,一般对于肌肉是很难减下去的,但是我们可以通过其他的方法来去除,现在有种肉毒素,是可以造成肌肉的萎缩的,这样来达到肌肉的缩小.这样可以达到美观的效果,建议您可以到医院咨询下.
生活护理：
饮食上要注意多食用蔬菜和水果,多饮水,注意保持好的睡眠.
你好，目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品多会对身体造成副作用，不建议使用，减肥，建议你还是控制饮食，适当运动锻炼，减少脂肪摄入量，可以使用相对于安全的中医减肥方式进行处理。
你的问题是要将腿肚子上突出来的肌肉出去,最好的办法就是每天坚持拉伸小腿肌肉.
以上是对“怎么减小腿上很硬的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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