莫名其妙就心情不好

      病情分析：
      你好,注意保持良好的心情,避免熬夜,
      指导意见：
      注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
      生活护理：
      
      

      病情分析：
      你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.
      你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消.
      相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
      指导意见：
      永远记住：不管出于什么样的原因或根本就是莫名其妙的你心情不好,主动权都一直并且永远把握在你自己的手中.
       你自己要找点事情来做,你完全可以对自己不太好的所谓心情不予理会,尽管做自己喜欢做的事吧,尽管按自己喜欢的方式生活吧!你一定能成为世界上最最快乐的人,只要你愿意.
       你一定可以做到!