失眠怎样医治

      病情分析：
      你好，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液进行治疗较好，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力

      病情分析：
      您好!中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用
      指导意见：
      失眠者的食疗方法，供选用：猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

      病情分析：
      现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
      (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
      (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
      指导意见：
      请针对提问者(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
      (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
      
      以上是对“失眠怎样医治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个年龄正处于青春期，初中阶段，课业负担重，性生理发育逐渐成熟，但心理发育仍不成熟，所以存在较多矛盾，容易出现这种心理
      指导意见：
      建议你调整好心态，减轻心里压力，睡前喝一杯温牛奶，不要胡斯乱想，逐渐会好转