请帮我一下,怎样控制自己的情绪?

健康咨询描述：      我男朋友今天出差了,先到深圳和他的朋友一起谈一些事业上的事情.然后第二天一大早就回台湾过年然后还有些事情要做.他是2月10号走的大概过完年月底回来.我男朋友是台湾人,爸妈住在纽约,他从小在纽约长大的.但是他这两年一直在大陆(成都).他对我很好.而且他很有事业心.为人处事也很好,他25岁.我们并没有同居,因为大家彼此都还是需要空间,我们大概在一起半年.在这半年里我和他之间还是发生了很多事情,有时候都时常吵架,但是我们吵完后自己马上就会好.我和他在一起时常提醒自己要控制自己的感情,要为自己着想.而且每次吵架我都会想到分手,没什么大不了的.因为我看到了很多周围朋友感情的事情,以及自己经历过的感情.所以在感情上我认为还是看得淡一些比较好.保护自己不受伤害.而且我觉得男人都是很花心的.他走之前我在他家,他一大早的飞机,早上我和他一起出的门,我回家他去机场.可是我一回到家睡了觉醒了就好想他,然后我就给他打电话.因为我每天起床都会给他打电话.他这一走我突然觉得我好空虚失落,找不到方向.然后想到他我的眼眶就红了.然后就掉眼泪一直哭.就好想他.我该怎么办?我控制不了我的情绪.