我最近一直睡不好不管白天还是晚上,只要一睡下脑袋里就不晓得在想些
保密 | 0个月 2005-08-09 14:07:32
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健康咨询描述：
大夫,您好.
我最近一直睡不好,不管白天还是晚上,只要一睡下脑袋里就不晓得在想些什么乱七八糟的事情,让我好烦躁的,有时候好想睡觉,可是就是无法进入睡眠状态.我经常是刚刚躺下没几分钟,又爬起来,什么上卫生间呀喝水呀,反正好多名堂,折腾了大半天还是睡不着.我真的受不了.
医生您能帮帮我吗?谢谢.
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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