如何剪掉肚子上的赘肉

      你好，很高兴为你解答，建议你如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。
      

      病情分析：
      每天坚持运动,让你所吸收的脂肪和排出的热量尽量平衡.转呼啦圈可以收腰,这个真的很管用,而且这个姿势对的话不会对身体器官有影响.还有就是仰卧起坐,这个可以瘦肚子的,每天坚持50个就好了.
      指导意见：
      尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。饭后喝点绿茶，加快减肥的速度，比喝绿茶；普洱效果强点！
      

      保持规律的生活节奏
      
      以上是对“如何剪掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！