快速减肥方法

      病情分析：
      你好，首先说通过药物，节食减肥的方法是不科学，不健康的，要及时停止
      指导意见：
      建议您使用左旋肉碱，它可以迅速燃烧脂肪，对人体没有任何副作用，配合运动减肥效果更好，例如跳绳，摇呼啦圈，慢跑等，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，例如西兰花，紫甘蓝，草莓，樱桃，柚子等都是很好的水果蔬菜，贵在坚持啊
      

      病情分析：
      首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
      指导意见：
      减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。 要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径的。