我因为工作关系要上夜班但我白天睡眠不好一天睡着了就

      失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。汤药可用经验方：龙胆草10g黄芩10g茵陈10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸枣仁10g夜交藤10g竹叶6g泽泻10g香附10g水煎服，每日2次，每次150ml。如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用：黄连10g阿胶10g生牡蛎20g龟版10g柏子仁10g生地黄40g酸枣仁10g水煎服,每日2次，每次150ml。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。汤药可选用党参10g白术10g黄芩10g甘草9g远志10g茯苓10g酸枣仁10g龙眼肉10g木香10g夜交藤10g生地黄40g水煎服，每日2次,每次150ml。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。汤药可用经验方：党参15g龙齿20g茯苓10g石菖蒲10g酸枣仁10g柏子仁10g知母10g水煎服，每日2次，每次150ml。
      

      你好！你现在的压力很大，生活规律有很混乱，所以直接影响了睡眠质量，导致失眠多梦，睡眠质量差就会影响大脑的合理休息，思维会变得不敏捷、反应迟钝等，调整好心态，保持乐观积极的心情，西药的毒副作用较大，建议用针灸、口服中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！黄金钟
      
      以上是对“我因为工作关系要上夜班但我白天睡眠不好一天睡着了就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你说的简单的情况，你这是失眠症。其主要表现有入睡困难,易醒早醒,浅睡多梦等，可同时伴有抑郁、焦虑等症状，睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等。这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变。我建议你采用中医中药调理气血，调整机体的脏腑功能，镇惊安神，活血化瘀等方法，让自己睡好，吃饭香，心情好，身体的健康指标正常。如果需要帮助，点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。祝你早日摆脱困扰！
      

      您好!你提供的情况不够详细,很难认定你的病情,现只能依据你提供情况作如下建议，你的头晕心慌是由失眠引起,必须调整好睡眠.可以适当用些中药,也可以查看我们的信息,做一下自我调理,或以我们联系,希望对你有所帮助!
      

      你好：我们的生活规律是要晚上睡觉白天工作的。可是你现在要上夜班,所以晚上缺少的睡眠就需要在白天去补充了.一般来说白天睡眠很多人都不是很能适应的.而且睡眠质量也不会很好的.首先我觉得就要在心理认可这样的事实.所以在睡觉的时候就可以放弃一些不必要的焦灼.还有就是不管是否能睡着也要在同一个时间去睡觉.因为这样可以逐步养成一个习惯.刚开始的时候可能是不容易睡觉可是慢慢的就适应和习惯了.还是去找一个平静的心情和享受睡觉的感觉吧,