我158,体重120过度的肥胖,上身不怎么胖

      病情分析：
      减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药
      指导意见：
      最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点

      病情分析：
      第一天：土豆 第二天：酸牛奶 第三天：鸡腿 第四天：苹果 第五天：鸡蛋
      每天只能吃那样东西 和开水，随便吃多少 ，煎炸汤煮 ，无所谓 ，一个疗程之后虽然不容易反弹，但也要控制饮食 ，五天 瘦 5斤---20斤， 体重是因人而异的，反弹也是因人而异的， 胖的人减的越多 ，再加运动效果肯定会更好
      就是怕你吃不消 ，这种减肥方法就是不补充多余能量的。
      。
      减肥成功之后过一个礼拜或者半个月再减一次。
      只要嘴巴管牢肯定会有效果的。
      指导意见：
      若身体吃不消立马停止，身体健康最重要，平时可以坚持慢跑，每天1小时以上