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孕妇睡眠不好，易醒多梦怎么办？

女 | 30个月 2010-09-13 14:07:24 1人回复来自

健康咨询描述：了，经常易醒多梦，两个星期前喝了两盒保灵孕宝，一天两次每次两只，能吃能睡，我们怕保灵孕宝喝多了不好，就停了一个星期，现在这个毛病又来了，又用保灵孕宝来治疗，结果效果不好。请问医生现在该怎么办？

想得到怎样的帮助：有什么好的安全的食疗方法吗？谢谢！

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:50:41 我要投诉

      病情分析：
      孕妇夜间偶尔出现易醒、多梦等情况，属于正常现象，不用担心。但一周出现多次，建议及时到正规医院接受诊断和治疗。怀孕期间服药对宝宝也不好。
      指导意见：
      你可以试试睡前到户外散一会儿步，让身体适度疲劳，上床前洗个热水澡，或用热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。平时不喝咖啡、茶等神经兴奋饮料。少吃辛辣刺激食品，油炸食品，彭化食品。可以喝点酸枣仁泡水、西芹百合或是百合粥等食疗方。

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