我常会一个人发呆很久不知在想什么,觉得人生好没意思

      您好！这是轻度抑郁的表现，抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经华学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。

      抑郁症是严重的精神疾病，临床表现为情绪低落，失眠，记忆力下降，兴趣减退，思维迟缓，注意力缓慢，体感乏力，食欲不振，严重者可有厌世观念。一般需要心理治疗以及抗抑郁剂治疗。

      你好，根据您的描述，您这种情况很可能是缺乏自信的原因造成的，上述情况，性格孤僻，性格缺陷的原因，这种情况要多与外人接触，保证自信心，这种情况需要做一个心理上的疏导治疗，比较实用，一些抗焦虑的药物。

      您好，很体谅您的苦恼。根据您的描述确实出现了抑郁的情况。这是一种严重的心理问题，要引起重视，如果长期得不到解决有可能会危及生命。建议您立即到当地心理机构或者医院精神科就诊。祝您早日康复！

      你好，要想改善你目前的状况，先改变你的心理认知，你说的自己做什么都不行，可能和你做的事情有关，很多事情都是先把简单的事情做好，然后由简到繁、由易到难，慢慢点熟能生巧的过程，这样才有信心树立。不是你不会，是不是目标有点高？