健康咨询描述:
如何预防糖尿病如何预防糖尿病
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想得到怎样的帮助:如何预防糖尿病如何预防糖尿病如何预防糖尿病如何预防糖尿病
病情分析:
你好:糖尿病分为一型和二型。一些事胰岛素分泌不足引起的,二型主要是胰岛素抵抗。临床二型多见。一般糖尿病除了跟遗传因素有关外还和人体的饮食、体质有关。
指导意见:
所以预防糖尿病最主要的是主要饮食和提高自己的身体素质。饮食不宜过食肥甘、油腻的食物,多吃清淡含纤维素的食物,如蔬菜水果。最好是不要抽烟喝酒。平时多锻炼身体,提高自身的身体素质。
谢谢
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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