老是健忘怎么办？

女 | 27岁 2010-11-12 13:57:17 2人回复来自

健康咨询描述：经常健康，刚刚要干吗的，转眼就不记得了，很频繁发生，比如刚哄儿子睡觉，放下后就忘记给他盖被子，比如要拿东西的，有人跟我说个话就忘记了，比如看看手表几点了，看完就忘记了，精神不集中，睡眠也不好，有点声音就醒，身边好象很多人都健忘的，怎么还没30岁就这样了，以后还怎么办？
好象记忆力越来越差，健忘得越来越厉害了，老忘记事情，放水洗衣服，回头就忘记了，烧水也忘记关，不知道要怎么办？

曾经的治疗情况和效果：老健忘做事情效率会很低，以前上班一个人可以做人家四个人的事情，现在老健忘不是办法啊，不知道怎么能提高记忆力和集中精神？

想得到怎样的帮助：如何提高记忆力，如何治疗健忘？

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高聪麻城市龙池桥办事处卫生院医师擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支帮助网友：2355

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2010-11-12 13:58:47 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，多见于神经衰弱症造成的症状，可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用，能治失眠、神经衰弱。
      指导意见：
      另外注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律