如果什么都不知道那该多好呀

男 | 0个月悬赏2个健康币 2010-11-13 00:06:43 2人回复来自泉州市

健康咨询描述：患者年龄:
抑郁症这东西如果我不知道那该多好我身边好多朋友以前也这样都是自己无意中好的可我知道了就更出不来了和迷宫一样老是关注这些问题天天循环问这些问题大脑像坏了一样记忆力集中力都特别差也不知道能恢复过来吗

曾经的治疗情况和效果：我觉得如果不知道自己抑郁情绪可能还好点这几年老是关注这方面的新闻陷进去了越想越怕越想越出不来我身边好多朋友以前也这样都自己不知不觉好的是我自己看出来的可我知道了就老是挠着这些问题在转哎太痛苦已经5年了现在都快疯了就是看了本书觉得自己和里面的一样难后看了很多心理的都没用哎
不知道更好我觉得知道了就出不来了是个迷宫啊

想得到怎样的帮助：看了好多都没什么效果我觉得真的是 ....

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ahlinbin 医师擅长: 脑出血，脑外伤，脑肿瘤帮助网友：529称赞：50

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2010-11-13 00:22:35 我要投诉

      病情分析：
      关键你自己要调节好，自己战胜自己最重要，你可以试试我的方法，主动的去帮助别人，用微笑对待每一个人，当别人接受到你的帮助后，他应该会心怀感恩的心，会以微笑开回报您，这样您看到了别人的微笑，相信您的心情会变好的。
      指导意见：
      做一些袭击感兴趣的事，别把自己当成抑郁症，主动帮助别人，笑脸相迎，另外你还可以试试体育运动的方法，让自己疲惫，忘却一些多余的事情。