特别容易有紧张感

健康咨询描述： 我觉得自己特别容易紧张,一有什么事情要做，或者上级布置了什么任务给我，我就觉得压力非常大。每次都不是什么大事,虽然不是轻而易举但也并不是什么难事,而且大家都是做一样的事情，可是别人就觉得无所谓,不紧不慢的，而我，却觉得时间完全不够用，觉得做不完，担心做不出来。当然，实际情况是，我往往比别人效率更高，甚至做得更好.但是真的，我在接到任务或者遇到事情的时候,那种紧张，恐惧感真的很强烈，想哭，想放弃，想逃走，觉得好压抑，透不过气了，似乎天都要塌了似的。另外呢，我的身体不太好，主要是容易头晕,和容易困.如果遇到我头晕的时候，或者中午该睡觉而没有睡觉的时候(我总是要睡午觉，即使趴在桌上也得睡,不然就完全不能思维，像个弱智),这个时候谁要跟我说什么事情，我就觉得更加紧张。而且，我有严重的痛经,每次来前和来的时候都痛得很，而这种病又不便启齿，所以在这种情况下，如果再遇到什么事情，我就灰心绝望到极点了,觉得人家有点病可以说自己哪里病了，可以去休息，只有我，没办法，还得硬着头皮上。我一遇到问题，第一个想法就是想逃避，不想干了，干脆辞职,每天就在家呆着算了.可是，我也不允许自己无所事事啊。我真的不知道该怎么办了，好想哭啊。
第一次问题补充:(2007-5-10 13:43:16)我没有因紧张而胃难受的感觉，但是紧张会让我有一种怎么吃都吃不饱的感觉。
另外，我紧张的表现有两种:一种是，如果遇到的是那种会做但是时间有限的事情,比如要复习备考什么的,我就会尤其嗜睡,越是想打起精神抓紧做事,就越是犯困,睡不醒,头脑不清.另一种是，如果遇到比较烦恼,一时半会根本难以解决的事情，我就会失眠睡不着,越是想通过睡觉来逃避不去想它,就越是睡不着。