难以入睡，失眠，易醒
健康咨询描述：
每当睡觉，脑子就像过电影，总是想个不停。克制不住自己！很难入睡。我的工作是火车司机，没有固定点的上班，大多夜班比较多，基本都是熬上一夜，第二天白天，很难入睡
我的工作是火车司机，没有固定点的上班，大多夜班比较多，基本都是熬上一夜，第二天白天，很难入睡。
曾经的治疗情况和效果： 占时没有
想得到怎样的帮助：希望各位医师，能帮助我，调节下，能够休息好，睡眠好，就OK。
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病情分析：
您好，由于你休息没有固定的时间，造成生物钟紊乱，引起神经衰弱。
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，祝你健康。
安神补脑液或者七叶神安丸。我这个年龄就喝这个不影响吗？ 不靠药物不行吗？
您好，这都是中药制剂，对身体不会有影响的，可以先吃点药，调过来以后再日常生活中多加注意就可以了。
你好！导致睡眠不好的因素很多，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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