心情一直压抑怎么办

男 | 22岁 2011-02-03 20:14:07 1人回复来自

健康咨询描述：感觉生活无趣
感觉自己很懦弱
已经有一个多月开心不起来，一直感觉压抑
十分记仇，无法释怀

想得到怎样的帮助：请问如何能变得开心？
是否是其他疾病所致？因为之前如果心情不好不会如此长的时间

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:59:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，长时间压抑或许有抑郁症趋向，如果有些问题一时解决不了，长时间会累积起来也会使自己不开心。
      指导意见：
      其实想想人生一向是喜怒无常，有时真的无需那么看重一些事情，如果非要面对的话，那么就试着去改变目前的环境吧，您的年龄还年轻，应该有很多需求要去实现，经历后您会发现自己不在是那么耿耿于怀了，有时表现出知足常乐或难得糊涂以及吃亏是福的态度也不是不可以，试着去做做吧，相信自己，祝您新年愉快！