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能吃又不胖

女 | 25岁 2011-03-14 22:55:14 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近两年我的嘴圈这一片总是特别的黄,本来我的脸还算是白的,可是就是嘴圈这一块特别的黄,尤其是状态不好的时候特别明显,还有就是特别能吃,吃了饭一会儿就觉得胃里空空的,还想吃,少吃一点晚上就睡不着觉,可是我的体重却没怎么长,心情不好的时候体重还会下降

想得到怎样的帮助:我想知道为什么我的嘴圈黄,这是不是我身体的哪个部位不好所反应出来的,还有就是为什么我总是那么能吃,不吃就睡不着胃里还总是响

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猴灯
猴灯 其他 帮助网友:13641称赞:1758
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2011-03-14 22:57:42

      日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”:空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧关键。

2011-03-14 23:08 ask1564433921 追问

我想知道我的嘴圈黄是什么问题造成的叱,谢谢……

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