上高中的时候压力太大睡不着到现在有四年了

男 | 22岁 2011-03-15 07:06:38 1人回复来自

健康咨询描述： 2007年睡不好有几年了长期烦躁忧郁脾气暴躁有时候一晚上都睡不着失眠有好几年了严重的时候作最基本的事都很困难感到苯的要死反应迟钝没有方向感对什么都不感兴趣整天没精神入睡困难稍想点问题脑袋就不舒服、很烦躁而且到现在磨牙都是很严重感觉自己做啥都不行

曾经的治疗情况和效果：到广东省人民医院看过说是抑郁症和精神分裂症现在到是不整天烦了就是睡不好磨牙严重注意力不集中没精神脑袋用不了多久

想得到怎样的帮助：我现在吃些啥药好

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祁医生 其他帮助网友：21079称赞：4765

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2011-03-15 07:07:14

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2011-03-15 07:14 ask156470614b 追问

可是现在都几年了还是睡出来不舒服磨牙严重

挂号科室：精神心理科

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早发现，及早治疗。

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