最近工作白天犯困,晚上下班又睡不着了,严重影响工作
健康咨询描述： 最近工作白天犯困，晚上下班又睡不着了，严重影响工作。
曾经的治疗情况和效果： 还未曾治疗过。
想得到怎样的帮助：失眠原因引起到失眠。怎么才能解决为到问题。现在完全睡睡眠颠倒了。可为白天上班不能睡觉。晚上睡不着就造成现在严重缺乏睡眠啊。
化验、检查结果（请在下方创建病历）:
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医生回复区
您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。详情点击进一步咨询，祝早日康复。
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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