晚上想睡但是睡不着而且睡着了就叫不醒无怎样让我能睡
保密 | 0个月 2011-03-18 12:09:50
2人回复
来自新乡市
健康咨询描述：
患者年龄:
晚上想睡但是睡不着而且睡着了就叫不醒
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样让我能睡着啊
怎样让我能睡着啊
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医生回复区
王海丰 朝阳市第二医院 副主任医师
擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎
帮助网友：118833称赞：1
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2011-03-18 12:20:02
病情分析：
你好，自己是自己的休息不好的原因，可能你自己平时没有一个很好的休息的规律吧，自己要注意调节一些来，会好很多的。
指导意见：
平时在生活中就要培养自己的一个良好的生活习惯。 1.生活中可以多吃一些水果、豆浆、牛奶这些都是可以提高自己的睡眠的质量的哦； 2.多参加一些运动锻炼，是可以提高自己的身心的健康的； 3.在平时的生活中要加以注意缓解自己的疲劳，注意放松，休息好； 注意好这些的话，就会好的哦
2011-03-18 12:13:59 我要投诉
病情分析：
你，根据你的症状，可能是心理的问题。
指导意见：
如果没有其他什么症状，注意不要有心理压力，要保持良好的心理平衡，多休息，应该没有什么大问题的，请不要担忧。
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