腿抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因 ;寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,疲劳过度, 缺钙等。预防 ;要注意保暖,不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;多次频繁发生,则应就医治疗。
病情分析:
你好 这位朋友 如果经常这种情况的话 可能是缺钙了
指导意见:
建议你去做个血钙检查 看是否有缺钙的情况 如果是的话 使用补钙的产品就可以了 希望我的回答对你有帮助
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
以上是对“睡觉有时候脚抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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