失眠焦虑症的治疗方法有哪些？

      你好，焦虑症是一种惶恐不安的心理状态，如果这种状态影响到了你的正常的生活，工作或者学习，建议到心理科就医，在医生的指导之下，口服一些抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片，在生活中注意劳逸结合，避免精神紧张和过度劳累，做到松弛有度，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      失眠中医成为不寐主要是和心肾不交或心脾两虚有关或心火有热有关，焦虑主要是和个人性格或突发事件造成一些应急障碍有关
      指导意见：
      我建议你最好是心情上不要紧张适度运动，有什么事情最好是不要憋在心理，多和家人朋友交流，可以中医辩证配合针灸或找心理医生做做心理疏导效果也很好
      医生询问：
      多长时间了，有什么不称心的事情吗
      
      以上是对“失眠焦虑症的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！