有没有人知道晚上多梦会影响睡眠的么
保密 | 0个月 2011-04-10 21:38:10
3人回复
来自
健康咨询描述： 夜间多梦，清晨起床后感觉困。
曾经的治疗情况和效果： 未曾治疗
想得到怎样的帮助：给点好的建议、、、
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医生回复区
2011-04-10 21:41:27 我要投诉
病情分析：
肯定会有影响的，特别如果是些恐怖的梦境，那就肯定影响心情。
梦多主要是因为你血虚造成的。
可以多吃红枣、当归、阿胶、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
指导意见：
另外，要注意休息，增加运动，使身体调整好状态。
并且可以服食归脾丸。
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡
wafer 其他
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2011-04-10 21:38:34
影响的，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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