肥胖减肥，肠胃不好

      病情分析：
      您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点内分泌失调引起的以上现象。
      指导意见：
      你可以吃点防风通圣丸调理，它既有减肥的效果，对脸上的痘痘也有好处，晚饭吃少点，争取5份饱为宜，适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡，如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，很快就会有效果的。
      

      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      病情分析：
      你好，最好的方法就是食疗，不知道你会不会注意饮食习惯，比如说按时吃饭，吃的东西的合理搭配（比如说荤素、每天都有豆制品、注意不要吃的太咸等等）
      指导意见：
      还有就是不要过饥过饱都是大忌坚持锻炼，比如说每天晨跑或者是游泳做做瑜伽也挺好的总之是要坚持
      
      以上是对“肥胖减肥，肠胃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！