便秘怎么办 可以治好吗

      您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
      

      病情分析：
      出现您这样的情况，首先要从饮食上调理，多吃点富含维生素的食物，象蔬菜和水果。
      指导意见：
      每天早上起来喝一杯白开水，也是可以很好的缓解症状的，如果情况比较严重，药物上，您可以试试苁蓉通便口服液和栀子金花丸，效果也是不错的。

      建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      
      以上是对“便秘怎么办 可以治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      养成一个良好的生活习惯是能根治的。首先，早晨起床后，先喝500ml的温白开水;主食要吃带麦麸多的食物（如五谷杂粮、消化饼、全麦面包）;
      指导意见：
      蔬菜类要多吃含纤维多的青菜（如芹菜、韭菜、香菇等）;水果应以香蕉、苹果为主;其次，就是要经常运动;最后，也是最重要的一点，就是养成定时排便的习惯，有没有便意，都要去坐一坐。相信你在调整之后，会很快正常的。
      

      病情分析：
      你好你的情况是需要进行润肠通便的治疗的
      指导意见：
      首先你的情况可以喝中药治疗的调胃承气汤就是可以的其次可以吃点芦荟胶囊还有多喝蜂蜜水多吃蔬菜和水果多参加体育锻炼