健康咨询描述: 我曾经看过一本书 书叫做《一秒 就实现》 书大概意思是 人只要想一件事想一秒钟 就忘记 那么这个想法就会实现 这个思想害苦了我 让我感觉做什么事都不稳当 比如看到某人照片 就会觉得好象有什么不好的事会发生在我和这个人身上 活着我在心中想到一个人的名字 再想到另一个人的名字 我就会觉得这两个人会有什么关系 或者什么事发生 反反复复 这已经困扰了我一年了 我快疯了 我明知道有些事根本不会发生 但总是会出现我害怕的是 我也知道要客观 但总是情绪来了就什么都乱了 请医生给一些比较实用的建议 我看过心理医生 没多大改变
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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