我有时总是很在意别人对自己的看法，是什么
健康咨询描述：
我有时总是很在意别人对自己的看法，是什么造成的呢？要怎么缓解呢？
我感觉自己是比较大大咧咧的人，但是有时总是很在意别人对自己的看法，对于别人的态度以及心理变化很敏感。最近觉得这种情况好像越来越严重了。明明不喜欢某个人，甚至有些讨厌，但是当出现因为一些事情闹的不愉快了的情况，心里虽然气，但是不一会儿就因为心里压抑的不行，便想跟对方道歉或者想说个别的话题缓解一下，但是大多数时候都不是自己的错。
次数多了总觉得自己很没出息似的，而且一味的妥协和忍让使得这个人经常只对着自己摆脸色（原因可能只是这个人自己心情不好什么的），对着别人却笑嘻嘻的，每当这种时候，我就觉得自己好窝囊啊。
可是越不想去在意，但是有时候却偏偏越来越在意。而且遇到这样的人以及这种类似的情况已经不是第一次了。
想得到怎样的帮助：真的很想知道是什么原因导致的，而且很想找到好的方法去缓解这种情况，不然总觉得自己不止是越来越讨厌这种人，而且会越来越讨厌自己。不想总因为这样的事影响自己的情绪，请各位老师帮帮我。谢谢
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回复区
病情分析：
其实您可能是知道自己大大咧咧的性格会带来一些不足，所以才会在意别人的看法。或者大大咧咧的性格造成了您在平常生活或工作中交友及与人相处中一些误会或不便，您才会想到去改变和完善自己。
指导意见：
习惯是慢慢养成的，改变自己的性格是没有必要的，但是一些大大咧咧的习惯如果努力去完善，是可以获得成功的。但是如果您的一些行为没有影响到他人，则没有必要去在乎别人怎么看待你的眼光。
病情分析：
你这样的情况应该是长时间在一个环境中造成的，因为你属于一种比较完美的人，所以你总是想将任何事情完美化
指导意见：
当你无法完美，或者有人有不同意见的时候，或者一些内容是你不喜欢听的时候，你就会特别的不舒服，所以一定要学习放下，用平常心
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