有问必答网心理健康科 → 过度去在意别人对自己的看法

过度去在意别人对自己的看法

女 | 23岁 2017-07-05 19:43:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 过度去在意别人对自己的看法,老是在想别人喜不喜欢或者为什么不喜欢自己。总是太过于执着去在乎,让自己变得很暴躁很累,心理阴影越来越大。而且总会觉得别人都很讨厌自己,自己也很笨。我要怎么办?

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黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2017-07-05 19:55:06 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的述说,感觉你心太累了,一句话,走自己的路让别人说去吧!
      指导意见:
      在相同的境遇下,不同的人会有不同的命运,一个人想改变自己的命运,最重要的是要改变自己,改变心境,这样命运也会谁之改变。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-05 20:03:29 我要投诉

      病情分析:
      特别在意别人的评价,在意别人的看法。或者别人的眼光里。这是一件很痛苦的事。
      指导意见:
      这种情况是我们自己把自己弄丢了。不知自己是谁?不知自己是什么样子?要靠别人的评价来装饰自己,别人说你差,你就认为自己是差,别人说你好,你就越觉得自己还不错。这是典型的。不知道自己是谁,
      

赵秋荣
赵秋荣 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭及亲子关系的咨询 帮助网友:2784称赞:103
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2017-07-05 20:07:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,人从小长大就是在别人的反应中知道自己是什么样子,你特别在意别人的看法,可能是特别在意你父母的看法,你不确定你父母是不是肯定你本来的样子。
      指导意见:
      学着自己肯定自己吧,静下心来,找找自己有什么优势,有什么擅长,去发挥自己的强项,给自己增加点自信,或者找个心理咨询师咨询,希望你越来越好。
      
      以上是对“过度去在意别人对自己的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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