我睡不着，脑子里乱七八糟的，害怕看见我怕

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
      

      病情分析：
      您好，您是想多了，造成的心理负担很大，才会这样的
      指导意见：
      遇到问题尽量去解决，不要去想那么多，只要你尽力就好
      

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，从你的描叙来看，可能是压力太大导致的。
      指导意见：
      建议你多出去活动，多出去旅游一下，另外要注意多和人交流，不要把自己关闭起来，有情况再联系
      
      以上是对“我睡不着，脑子里乱七八糟的，害怕看见我怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！