失恋三个月，期待早日走出阴霾

      你好：什么就抑郁症了，别被吓唬住了，那根本不靠边。
      有了感情，有了习惯，改变，肯定会有段时间的不适；
      再说，如果自己对“失恋”有了其他的解释，就容易产生负面情绪了。比如我不够好，所以他不要我了；我欺骗了我；我付出那么多，损失了；我离开他将一无所有了；等等等等。如果对分手赋予了这么多意义，人肯定会郁闷啊。
      还有就是自己的应对问题的方法了。比如，如果总喜欢沉浸负面情绪其中；总回忆过去的不能给自己的脑子和心理植入新的内容和感受；总看见现在的负面的，看不到积极的；等等等等，那当然也会让负面情绪持久或反复咯。
      还有就是对情绪本身的管理。其实，或许一辈子我们都会记起曾经的什么经历，还会有当时感受的再现的。我们就只有面对，接受，然后，然后就做当下可以做的事情咯。
      很多原因，也就有很多改变的方法。当然做心理咨询是个尽快走出来的好方法，毕竟旁观者清，再说会有些不同的内容的。当然你的这个问题也不是很复杂，也不需要持久战，看彼此配合和个人领悟及执行能力了。具体怎么做没法说，每个人也是不同的。我个人会是开放式的，就是依据求助者的每时每刻的变化改变我的方法，去选择更适合对方的方法咯。如果需要可以直接和我联系。
      

      病情分析：
      您还是没有完全放开这件事情，而且，可能已经有了抑郁症的可能。
      指导意见：
      这个时期，您可以进行相应的药物治疗之后再配合药物治疗。