月经期间该便秘怎么办？

      病情分析：
      是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。
      指导意见：
      晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰。多吃蔬菜水果。
      

      你好，目前来月经阴道出血，或多或少引起不舒服症状。建议注意保暖避免着凉受寒，可以使用热水袋热敷腹部多喝一些红糖水试试。如果月经干净后症状缓解没有问题。多吃温补食物，不宜吃辛辣刺激太冷太凉食物为好
      

      你好1.每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。
      2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。
      3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
      
      
      以上是对“月经期间该便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      

      避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.