晚上睡不着觉

      睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！
      

      病情分析：
      现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的失眠
      指导意见：
      你好，可以服用舒乐安定和刺五加，补脑安神液进行治疗，及注意锻炼身体，保持心情愉快，在睡觉前可以热水泡脚及不要喝浓茶
      

      病情分析：
      你最近是不是有什么事情困恼，比如考试或者别的呢？针对你可能是心事过重，对于身边发生的事情太在意，吃药只能治标不治本，关键是你的心态要摆正。这不是什么大病，没有必要过于担心的。
      指导意见：
      1，去外面活动一下分散一下自己的注意力让自己快乐起来2，生活难免会有不顺心的，用正常的心态去对待。3，夏天油腻，辛辣额食物勿食用，注意休息。
      
      以上是对“晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！