健康咨询描述:
怀孕了,吃什么提高睡眠质量的药会不影响宝宝?
严重失眠,一天一夜估计实睡时间不超三四个小时,且这几个小时都是呈半睡半醒状态
病情分析:
您好。您说的情况为睡眠时间短,还有睡眠状态浅。
指导意见:
怀孕期间一般不提倡使用药物。建议您平日可多听些轻柔舒缓的音乐,可适当多吃些香蕉、蜂蜜、百合、莲子等有助于睡眠的食物。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶也对改善睡眠很有帮助的。祝好运。
医生询问:
病情分析:
从你提供的信息看,不知道你平时就有这种情况,还是怀孕后才出现,妊娠期间是不宜用镇静催眠药的,
指导意见:
建议你白天注意适当运动,睡眠前可以喝点牛奶,既增加营养还促进睡眠,祝健康幸福。
病情分析:
您好,在日常生活中,也有不少食物具有助眠的作用,在睡前适当食用,可以帮助改善睡眠。
指导意见:
尤其是晚饭可以喝小米粥,有健脾、和胃、安眠之功效,小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用,再就是睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。
医生询问:
以上是对“怀孕了,吃什么提高睡眠质量的药会不影响宝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物:1.五味子糖浆;2谷维素。食疗:1,用山药、莲子酸枣仁,将上述材料共研成细末,每次取药末,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦,神经衰弱。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线