怎么减去大象腿和臀部上的肉

      对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
      

      瘦腿的方法有很多什么72路谭腿、跑步、爬山、健身等，难坚持，而且都是比较累的瘦腿方法，效果又不是很理想，我以前段练了半个月才减0。5CM不到。
      大腿是比较难瘦的，其实瘦腿一定要用局部的瘦身产品才有效果，我以前用那个叫什么英国溶体瘦，这个是专业减局部脂肪的，半个月多月腿就瘦了5CM，对了你可以搜rongtishou了解下