我想治失眠去哪治啊，我想好好睡一觉，

      失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。
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      失眠的治疗方法：
      治疗失眠可以用以下方法：
      （一）原发性疾病的治疗，如引起失眠的外科内科妇科疾病。
      （二）药物治疗，如安眠药，它可与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动产生了镇静安眠肌肉松弛抗痉等作用。但不可长期使用。
      （三）抗忧郁剂的使用，有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用可应用于失眠病人。
      （四）其它药物，如抗组织胺或宁神剂亦有助眠效果，轻度失眠病人可以使用，或与其它助眠药物并用。
      （五）中药治疗，中药具有安眠药没有的优点即不会成瘾也不会产生依赖性。
      （六）心理治疗，失眠患者在采取药物治疗的同时配合针对性的心理治疗是很有必要的。
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      建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
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