男生如何瘦掉大腿上的肥肉

      你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动(快走，慢跑，骑车都是可以的)，这样减肥的效果最好。
      

      您好，减肥是体内脂肪按一定比例在减少，不是想减哪个部位就减哪个部位，体重减轻了，腿上的脂肪也就随着减少了，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要有毅力坚持，减肥一定会成功，腿上多余的脂肪也会逐渐减少，祝您健康。
      

      指导意见：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      医生询问：
      
      以上是对“男生如何瘦掉大腿上的肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      第一控制好饮食，另外经常喝水，经常进行腿部按摩，对于男生来说，最好的办法就是锻炼
      医生询问：