我的手脚常年都是冰冷的、晚上睡觉都是很冰
健康咨询描述：
我的手脚常年都是冰冷的、晚上睡觉都是很冰、特别是一到冬天冰地很厉害、这是不是属于体寒啊？
好像没什么症状、就是手脚冰冷、、
曾经的治疗情况和效果： 无、只是有药物过敏、、
想得到怎样的帮助：怎样才能解决手脚冰冷？
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医生回复区
病情分析：
您好，在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症。如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。
指导意见：
必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，跳绳等、食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。
医生询问：
病情分析：
您好，手脚冰冷多见于女性，由于体质原因或者贫血、肾气虚、甲状腺功能低下等疾病。
指导意见：
如果没有低血糖、甲减、贫血等疾病，平日注意多吃富含铁质的食物，例如牛肉。多吃加热的食物例如热粥、热汤，少吃冷饮和生冷食品。注意保暖，适当多穿一些衣物，包括手套、厚袜子、保暖的鞋子。经常运动锻炼也能促进末梢血液循环。
医生询问：
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