长期便秘怎么办我平时都不吃辣椒这些

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，初步考虑是有胃肠失调影响的，只辛辣刺激性食物只是引起便秘第一个因素的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你是可以使用点六味安消胶囊或者是使用酚酞片的，注意尽量是饮食规律的，如果是大便干燥是应该注意多喝点蜂蜜水的，希望我的回答对您有帮助。
      医生询问：
      还有不明白的吗？
      

      病情分析：
      便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
      指导意见：
      一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！
      医生询问：
      
      以上是对“长期便秘怎么办我平时都不吃辣椒这些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！