天天晚上睡觉老做梦怎么办?

      病情分析：
      你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      医生询问：
      

      病情分析：
      晚上睡觉老做梦这是属于心血虚、脾气虚引起的。
      指导意见：
      治疗在于调补心脾气血为宜，中成药可以服用归脾丸、磁朱丸、或者朱砂安神丸看看，另外可以看看中医，平时注意饮食清淡为宜
      医生询问：
      

      多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      
      以上是对“天天晚上睡觉老做梦怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！