你好,建议你上正规医院做个正规检查,以确定病情。之后,选择适合的方法进行治疗。
指导意见:
留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。
即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。
主动吸收新知识,“活到老学到老”。
建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功。
即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。希望对你有所帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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