晚上总睡不着觉要到后半夜3点才行，这月月

      病情分析：
      治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，
      指导意见：
      睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
      医生询问：
      

      病情分析：
      晚上失眠睡不着觉一般都与情绪有关，情绪不好，也可能造致月经不调的。
      指导意见：
      建议你调整好自己的情绪，以一种活在当下的理念，过好自己的每一天，做好了今天的事就OK，心态好了，情绪平稳就可以睡好觉了。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你月经不来有可能是和你的睡眠有很大的关系，还有你有没有测试一下是不是有怀孕的症状
      指导意见：
      下面有个食疗适合失眠和健忘者.
      柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
      将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
      少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效
      医生询问：
      
      以上是对“晚上总睡不着觉要到后半夜3点才行，这月月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！