治疗失眠的药
男 | 30岁 2012-02-13 21:07:46
2人回复
来自
健康咨询描述： 我有失眠快两年的时候了，一直是晚上睡觉的时候很精神，想些跟我无关的事，一直是吃药来维持的，治疗失眠的药常时候吃是不是会有依赖性
想得到怎样的帮助：治疗失眠的药哪一种好，失眠是心理问题吗
其他类似问题
医生回复区
2012-02-13 23:21:59 我要投诉
你好：自己想到的，就是和自己有关系的，不会和自己无关的，或许那是些你没有意识到的或不愿意面对的内容。
看你的失眠，是和心里有关系的，那就不要吃药，药物不能解决压力、解决烦恼、解决问题，还有一堆的副作用，何必呢？
失眠的原因，身体的、环境的、偶然因素的、心理因素的，其中很重要的一个就是恶性循环-偶然的曾经睡不好，因为自己不能接受，关于关注，紧张睡眠，导致面对睡眠就紧张，思虑过多，当然就更睡不好了。
那失眠原因不同，也就有不同的解决方法。但改变对睡眠的认知和态度是一致的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
