很困时总是睡不着,不知是怎么回事

      你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是有神经衰弱的情况常见的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。另外可以配合调节神经药物的治疗的。如安神补脑液、谷维素等治疗的。注意保养的。饮食要清淡。保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您这是失眠的明显表现，大多是生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳导致的。
      指导意见：
      建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。
      
      以上是对“很困时总是睡不着,不知是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！