苦瓜怎么吃可以减肥

女 | 46岁 2012-03-15 10:50:45 3人回复来自

健康咨询描述：医生您好我现在体重都达到了140多斤了属于胖人的行列了吃了很多减肥药不但没减而是越减越肥去了几家美容院都说要我吸脂天啊为什么

想得到怎样的帮助：请问医生我都这么大的岁数了是不是不能随便减肥啊可是我也想美啊看见市面上那么多的好看的衣服可是我一件都穿不上怎么办啊怎样减肥效果好听说吃苦瓜可以见是吗？

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2018-01-27 10:43:14 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥只有两个方法，一方面是减少摄入，另一方面是增加消耗，建议可以凉拌苦瓜，不要盲目手术和吸脂等有创治疗，可以适当锻炼增加基础代谢率。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-01-27 10:35:10

你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议你考虑到你年龄已经很大，不要用一些减肥药物或者减肥产品，平时少食主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的增加运动，可以去游泳或者练瑜伽。可以把苦瓜凉拌。

陶新上海市嘉定区南翔医院副主任医师擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰帮助网友：69502称赞：7

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2018-01-27 10:40:39 我要投诉

      你好，建议不要抽脂，也不要进行药物治疗，这个对身体都有极大的副作用，而且容易反弹的，平时的话需要注意控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪的食物，多注意运动。

      以上是对“苦瓜怎么吃可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！