近期我入睡失眠，早晨爬不起如何办？

      指导意见：
      需要调整好一个情绪状态，有些时候情绪焦虑，情绪抑郁的情况下容易出现失眠的，首先要调整好情绪，另外的话要调整好生活规律，养成一个良好的生活习惯
      

      你好，您的这种情况我建议你还是适当的改变一下您的作息时间。不要经常的熬夜，这对你的身体也有一定的害处。或者说吃一些中药进行调理一下还是有必要的。
      
      以上是对“近期我入睡失眠，早晨爬不起如何办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的这种情况，可能是平时过于疲劳或者经常熬夜，建议平时注意休息，要劳逸结合，不要熬夜，需要多吃含维生素高蔬菜水果，可以服用安神补脑液观察一下。