我睡眠质量不好，想买个薰衣草枕头助眠，但

      经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。
      

      你好，如果你对花粉过敏的话，建议你不要用这种枕头，因为你可能是那种比较敏感的体质。你最好还是用那种一般的枕头，至少是不会过敏的，因为如果你过敏的话，在睡眠过程中很容易发生哮喘。
      

      病情分析：
      每个人可能对一些东西过敏，我们称之为过敏原。你对花粉过敏，但不一定对薰衣草过敏。安眠枕在国家药监局上批准的主要治疗功效就是通络活血，消炎镇痛和安眠的作用的。对于失眠，神经衰弱，以及颈肩部疾病都有非常好的治疗作用的。睡眠质量不好其实可以通过许多外在的活动来进行调节。
      指导意见：
      你可以将薰衣草泡水中，蘸水沾少许擦于手背或耳后的颈部，过24小时没有红肿等过敏现象的话应该没有问题。那样便可以放心地使用该枕头。如果有过敏现象，最好还是睡前做点小运动，或者在睡前来个足部按摩，听一些轻音乐，都会起到安眠的作用。平时生活中更应当注意减压，多到户外，呼吸新鲜空气。晚上定时睡觉，不熬夜，这样你的睡眠质量就会提高。
      
      以上是对“我睡眠质量不好，想买个薰衣草枕头助眠，但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！