健康咨询描述: 李医师您好,我是一名高三女生,想减肥,不吃晚饭有效吗?会不会影响生理周期?
病情分析:
你好,健康的减肥方式是合理饮食加上适当的身体锻炼。
指导意见:
合理饮食,不是说不吃饭,是少吃,你还是要适当控制饭量,另外抽时间锻炼。应该不会影响月经周期的。
病情分析:
青年女性,想节食减肥。
指导意见:
建议控制饮食,减少碳水化合物摄入,适量进食水果蔬菜,不建议一点都不吃,可能会引起神经性厌食,也可能影响生理周期的。注意加强锻炼,适量运动,保持乐观向上的心情。
病情分析:
您好,运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,但是不能因为减肥造成营养不良,就会影响生理周期了。
指导意见:
尽量食用低脂肪牛奶、和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
以上是对“李医师您好,我是一名高三女生,想减肥,不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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