失眠治疗新方法

女 | 27岁 2012-03-29 00:08:13 3人回复来自

健康咨询描述：可能是结婚后成家了，事情多，七大姑八大姨的，这家没事那家有事，烦的要命，有时候晚上还在想着明天怎么去处理事情，就失眠，就再也睡不着了，躺在那异常的清醒，我想问问有没有治疗失眠的新方法啊？

想得到怎样的帮助：有没有治疗失眠的新方法啊？

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黄刚吉林市化工医院副主任医师擅长: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃帮助网友：41498称赞：2

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2018-03-04 06:56:13 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前主要症状是失眠，建议首先不要乱想。口服安神补脑液或脑白金中的褪黑素。都可以促进睡眠，你可以试一试。

李桂梅朝阳市第二医院副主任护师擅长: 流产，不孕症，月经失调，产后出血，羊水栓塞，子痫等帮助网友：20662

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2018-03-04 07:00:12 我要投诉

你好，建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料，睡前喝杯热牛奶，可以适当的做些运动。严重者，可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。

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许岩哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，慢性胃炎的护理帮助网友：22597称赞：2

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2018-03-04 07:08:36 我要投诉

      你好，根据你描述的情况，失眠要调整生活习惯，不要熬夜，睡前不要吃的过饱，睡前尽量不要想事，可以用温水泡泡脚，喝一杯热牛奶或小米粥，桂圆泡水喝也可以，有助于睡眠，必要时可以用点刺五加冲剂或养血安神片调理一下睡眠。

      以上是对“失眠治疗新方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！