考试焦虑心理测试

女 | 17岁 2012-03-31 13:50:39 3人回复来自福州市

健康咨询描述：高中生的生活，那我压力很大。每天面对的就是书，完了之后就是考试。压得让我喘不过气来。每天，都在复习功课。一看到考卷我的头就会发晕，心情也没得很糟。

想得到怎样的帮助：请问考试焦虑的心理测试准吗。

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吴芳卉江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长卵巢囊肿、阴道炎、早孕诊断、宫颈糜烂、青春期功帮助网友：26925称赞：1

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2018-02-24 17:19:05 我要投诉

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你作为一名学生，主要工作就是面对复习及试卷，就如同我们作为一名医务人员，每天面对的就是病人和工作，我觉得你应该调理你自己的心态，正确的面对你现在所要面临的状态。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2018-02-24 18:39:08 我要投诉

根据你的叙述考虑只要是考试，没有人愿意考试，都会存在有焦虑的情况。焦虑利于大脑的发挥。调整自己的心态，只要是把自己平时的掌握的东西考出来就可以。考试过后总结经验。注意适度锻炼身体也利于压力的发泄。

王景成 二级心理咨询师擅长: 焦虑症,抑郁症,强迫症帮助网友：1141

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2018-02-24 17:08:29

不论考试焦虑的测试准不准的话，你现在的状态确实是一种焦虑的状态。可以到当地的精神卫生中心或者三家以上医院的就诊心理科进行调整治疗，也欢迎进行一对一的网络咨询。
以上是对“考试焦虑心理测试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！